Dieta

Dieta dla osoby aktywnej? Nie ma problemu

Jesteś osobą aktywną, lecz nie nazwiesz się w pełni sportowcem? Ludzie coraz częściej chętniej korzystają z uroków aktywności fizycznej, dzięki czemu po prostu czują...
Joga dla początkujących

Joga dla początkujących – od czego zacząć?

Współczesny świat zmusza nas do pośpiechu, co generuje stres i przyczynia się do niezdrowego trybu życia. Spędzamy długie godziny w pracy i przed komputerem,...
Badania prenatalne jak ważne jest ich wykonywanie

Badania prenatalne jak ważne jest ich wykonywanie?

Przebieg ciąży to bardzo ważny etap w życiu kobiety. Każda przyszła mama powinna pamiętać, że monitorowanie ciąży to podstawa zatem nie powinna ona opuszczać...
Kiedy udać się do endokrynologa

Kiedy udać się do endokrynologa?

Endokrynolog to lekarz specjalista, który może zająć się bardzo wieloma rodzajami chorób. Najczęściej są one związane z gruczołami wydzielania wewnętrznego, które wytwarzają różnego rodzaju...
kasze

Rodzaje kasz i ich wartości odżywcze

Kasza jęczmienna, gryczana, jaglana, manna… znamy ich tyle, że głowa mała. Ale czy wiemy, jakie są cenne? Jeśli nie, poniżej przedstawione zostały wszystkie zdrowe...
Jak ćwiczyć na siłowni

Jak ćwiczyć na siłowni?

Siłownia jest miejscem, w którym chcemy szlifować swoją kondycję oraz muskulaturę. Jeżeli jednak nie przygotujemy się do tego zadania odpowiednio, możemy nabawić się poważnych...

ZOBACZ TEŻ

Życzenia urodzinowe

Składanie życzeń może się wydawać najprostszą czynnością na świecie – w końcu każdy robi to setki razy w ciągu roku, przy każdej okazji: urodziny,...