Odrzuć niezdrowe jedzenie

Mówi się, że ludzie żyją dziś dłużej niż w dawniejszych czasach. Wtedy ludzie umierali mając po czterdzieści albo też pięćdziesiąt lat. Bardzo młodo, prawda? Teraz pomyśl ile to słyszy się o ludziach, którzy dożyli setki, a nawet ponad setkę i – co ciekawe – są jeszcze w świetnej formie i sami mówią, że czują się jeszcze młodo. Z całą pewnością żyjemy dłużej dlatego, że technologia poszła bardzo do przodu i teraz znamy i posiadamy lekarstwa na wiele chorób, które kiedyś były uważane za nieuleczalne. Wiele z tych chorób, nieleczone, prowadziły niestety do śmierci. Dzisiaj także istnieją choroby, o których lekarze wiele nie wiedzą, ale jest ich o wiele mniej niż w dawniejszych czasach. Inną przyczyną tego, dlaczego żyjemy dłużej jest fakt, że wiemy, co jeść. Brzmi prosto? Kiedyś to nie było takie proste. W obecnych czasach wiemy co jeść, bo wiemy co jest trujące, a co nie. Ale pomyśl o dawniejszych ludziach, o tych dzięki których dzisiejsi ludzie wiedzą już, że dane rzeczy nie są przeznaczone do jedzenia. Ale tamci ludzie nie wiedzieli czego nie jeść, nikt im tego nie powiedział, nie mieli gdzie tego wyczytać. Byli pierwsi i sami na sobie musieli się przekonać. Nie wiedzieli, które grzyby można zbierać, a które ich zabiją. Nie wiedzieli, które owoce leśne są jadalne, a które ich zabiją. Wszystkiego musieli doświadczyć na własnej skórze. Sam więc przyznaj, że życie w dzisiejszych czasach jest o wiele wygodniejsze.
Jednak dawniej ludzie jedli zdrowiej – jak już poznali co im szkodzi, wiedzieli czego nie wolno im zjadać. Nie znali prochów ani żadnej chemii, które używane są w dzisiejszych czasach. To wszystko wpływa na naszą żywność. Dochodzi do tego tak zwane śmieciowe jedzenie, jak wszelkiego rodzaju fast foody – na przykład hamburgery, frytki czy kebaby. Trzeba przyznać, że to bardzo smaczne jedzenie, ale niestety jedzone zbyt często nie wpływają na nas za dobrze. Niektórzy ludzie kilka razy w tygodniu zjadają fast foody. Przyczynia się to przede wszystkim do tego, że przybieramy na wadzę. Chyba niewielu ludzi potrafi całkowicie zrezygnować z tych przysmaków? Oprócz fast foodów zjadamy także dużo słodyczy. Słodycze są smaczne, ale warto je jeść z umiarem. To samo tyczy się napojów, które zawierają dużą ilość cukru – na przykład coca cola. Jest bardzo smaczna, ale zawiera ogromne ilości cukru. Na szczęście wielu z nas lubi odżywiać się zdrowo. Choć nie każdy całkowicie potrafi sobie odmówić wyżej wymienionych rzeczy to ogranicza je chociaż do absolutnego minimum. Ponadto niektórzy ludzie w warzywa, owoce i soki zaopatrują się w ekologicznych sklepach, które zapewniają, że ich produkty nie powstały na chemii. Smażone potrawy też nie za dobrze wpływają na nasz organizm, ale w życiu codziennym czasem ciężko z tego zrezygnować. Po pracy przychodzi się do domu zmęczonym to często myśli się o tym, by po prostu zjeść, a nie o tym, by zjeść zdrowo.
Jeżeli obchodzi cię twoje zdrowie, odrzuć albo przynajmniej ogranicz szkodzące tobie produkty w swojej diecie.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *